10 Cara Ini Mampu Menenangkan Hati dan Pikiran Saat Terkena Masalah Yang Besar

Dalam hidup sesungguhnya tak selalu berjalan mulus dan sesuai rencana. Ada kalanya kita menemukan atau mengalami masalah yang kadang-kadang memicu galau gelisah sehingga memicu keadaan hati yang akan malas untuk melakukan aktivitas apapun atau bertemu dengan orang lain.

Masalah selanjutnya umumnya disebabkan oleh pekerjaan, keluarga, kisah cinta, dan lain sebagainya. Sebenarnya tidak selalu masalah tersebut tidak baik untuk kita, kadang-kadang dari masalah itu kita belajar mengenai keteguhan, kesetiaan, sistem pendewasaan, dan juga segudang fungsi lain kecuali kita bisa untuk berpikir tenang.

Tetapi sesungguhnya kenyataannya, masalah sering kali mempengaruhi emosi supaya tidak bisa untuk berpikir tenang dan hati pun tidak tenang. Akibatnya, masalah pun tidak bisa diselesaikan dengan baik dan bisa berujung depresi atau frustasi.

Jika waktu ini tengah mengalami masalah yang cukup besar, maka berbahagialah, dikarenakan menemukan artikel ini yang mudah-mudahan bisa menolong untuk mengatasi masalah di atas, lewat pembahasan tentang 10 Cara Menenangkan Hati dan Pikiran Saat Terkena Masalah Besar.

Dan berikut ulasannya :

1. Dekatkan Diri terhadap Tuhan Yang Maha Esa

Bisa jadi masalah yang saat ini dihadapi dikarenakan sesungguhnya diri kita makin jauh dari Tuhan Yang Maha Esa ,seperti menjadi melalaikan apa yang Tuhan perintahkan. Karenanya Tuhan ‘’menegur’’ lewat masalah tersebut.

Sejatinya sebuah masalah pun tidak akan dulu selesai kecuali kita merampungkan dengan cara-cara yang tidak baik bahkan cara yang sesungguhnya terlalu dibenci oleh Tuhan.

Karena itu, mulailah dari saat ini untuk bisa mendekatkan diri terhadap Tuhan dengan kembali menggiatkan untuk ibadah.

Jika anda Muslim tentu meyakini sebuah ayat di dalam Surat Al Baqarah [2] ayat 153 Allah SWT berfirman, “Wahai orang-orang yang beriman jadikan lah SABAR dan SHOLAT sebagai penolongmu.

Maka dari itu di saat ada masalah dan supaya hati dan juga fikiran tenang, bersabarlah dan sholatlah. Jangan larut di dalam perasaan sedih, yakinlah tiap-tiap masalah tersebut bisa diselesaikan.

Selain itu, jangan lupa untuk berdzikir mengingat Tuhan Yang Maha Esa di dalam keadaan apapun. Jika anda teratur melakukannya, percayalah hati dan fikiran pun akan tenang.

2. Tetaplah Untuk Berpikir Positif

Setelah mendekatkan diri terhadap Tuhan Yang Maha Esa cara seterusnya adalah dengan selalu dan selalu berpikir positif. Hal ini sesungguhnya tidak mudah dilakukan, dikarenakan anda wajib memandang masalah tersebut dari cara pandang yang berbeda.

Misalnya seseorang yang tiba-tiba di PHK padahal tengah banyak tanggungan yang wajib dibiayai. Secara kasat mata, barangsiapa yang memandang dan mendengarnya tentu akan memandang dengan iba terhadap orang tersebut.

Tetapi jika dilihat secara lain, boleh jadi kecuali diteruskan bekerja di perusahaan selanjutnya tidak akan membuatnya baik dan menjerumuskan terhadap perihal lain. Tuhan tengah menyelamat kan hamba nya dengan cara tersebut.

Yakinlah rezeki lain tengah menunggu orang tersebut di tempat yang Jauh lebih baik. Maka Berpikir Positif lah.

Selain itu, kecuali Anda yang ‘’dipilih’’ untuk menghadapi masalah yang cukup besar, yakinlah pula bahwa kebahagiaan akan langsung datang terhadap anda dengan cara yang tidak terduga.

Ya, itu sesungguhnya adalah proses, tetapi itulah efek dari selalu berpikir positif. Jika perihal ini konsisten dilakukan, maka hati dan pikiran pun akan selalu tenang.

3. Cari Teman Terpercaya Untuk Bisa Diajak Sharing

Seperti yang diketahui bersama kita adalah makhluk sosial yang tentu saja tidak bisa untuk hidup sendiri. Termasuk soal hati, di mana kita tidak bisa memendamnya sendiri dikarenakan sesungguhnya tidak akan baik untuk fisik atau mental seseorang.

Maka dari itu carilah rekan atau sahabat yang bisa share cerita mengenai masalah yang dihadapi oleh Anda. Boleh jadi sesudah diceritakan akan ada solusi dari masalah yang dihadapi.

Tetapi, jangan berharap pula bahwa tiap-tiap orang yang ditemui bisa memberikan solusi terbaik, kita wajib percaya dan percaya bahwa Tuhan lah yang akan mempermudah dan mencari jalan paling baik untuk segala masalah yang dihadapi.

Bercerita terhadap seseorang pun jangan sembarangan, artinya dia bisa dipercaya oleh Anda supaya masalah yang dihadapi pun tidak akan ‘’bocor’’ terhadap orang lain.

Tentunya, rekan yang baik tentu tidak akan ‘’menjerumuskan’’ Anda sama sekali ia tidak mengimbuhkan solusi, tentu akan selalu menguatkan Anda untuk menghadapi masalah tersebut.

4. Memaafkan Diri Sendiri

Cara seterusnya untuk bisa menenangkan hati dan pikiran waktu ada masalah Besar adalah bersama cara memaafkan diri sendiri.

Artinya jangan terlalu terpaku bahwa masalah tersebut adalah dikarenakan diri sendiri supaya memicu depresi.

Belajarlah untuk memaafkan diri sendiri sesudah itu bertanggung jawab atas kesalahan yang dilakukan

Ingat! Manusia sesungguhnya tempat khilaf dan dari situlah kita bisa belajar dan bisa menata kehidupan lebih baik lagi.

Jika memaafkan diri sendiri belum bisa dilakukan, kedepannya dikhawatirkan akan mendapati masalah yang sama dan makin sulit untuk bisa memaafkan diri sendiri.

Untuk bisa memaafkan diri sendiri bisa dimulai dari bersabar atas kejadian yang dihadapi, mensyukuri atas apa yang dianugerahkan terhadap Anda sepanjang ini, sesudah itu mengikhlaskan masalah yang dihadapi.

5. Olahraga

Manfaat Olahraga sesungguhnya untuk memicu tubuh sehat. Selain itu, Olahraga pun bisa memicu pikiran jadi tenang.

Setidaknya emosi negatif yang ada di dalam diri akan tersalurkan dengan cara yang baik.

Tidak percaya? Yuk, mulai saat ini cobalah untuk berolahraga apapun itu jenisnya dari berlari, renang, fitness, aerobik, yoga, dan lain sebagainya.

Usahakan untuk melakukan olahraga tersebut dengan rutin, bisa 2 hingga 3 kali didalam seminggu.

Bila konsisten dilakukan dengan teratur dan serius, rasakanlah manfaatnya dikemudian hari, salah satunya yakni bisa memicu hati dan pikiran jadi tenang dan juga daya negatif pun bisa disalurkan dengan cara yang baik.

6. Rehat Sejenak dari Rutinitas

Cara seterusnya supaya hati Dan pikiran tenang adalah dengan berlibur. Tujuan berlibur ini bukan untuk tingkatkan masalah melainkan supaya bisa memperoleh semangat baru meniti kehidupan selanjutnya.

Maka dari itu, pilihlah tempat liburan yang sesungguhnya cocok dengan keinginan Dan termasuk budget yang dimiliki.

Jangan sampai dengan liburan ini memicu biaya pengeluaran membengkak Dan tingkatkan masalah baru.

Niatkan pula bahwa dengan liburan, bisa tingkatkan daya baru yang nantinya akan berguna di kemudian hari. Bukan sebaliknya, liburan memicu malah terpuruk bahkan lari dari tanggung jawab.

Liburan ini bisa bersama keluarga, sahabat, pasangan, ataupun sendiri. Usahakan untuk bisa liburan ke alam yang terbuka dikarenakan disitu Anda pun bisa memandang ‘’Maha Karya’’ Tuhan yang Maha Esa.

Anda bisa memandang dan merasakan bahwa masalah selanjutnya adalah perihal yang kecil dan percaya bahwa Tuhan tentu akan mencarikan jalan yang terbaik.

7. Melakukan Hobi yang Disenangi

Cara seterusnya supaya hati dan pikiran tenang adalah dengan melakukan Hobi yang Disenangi.

Cara ini termasuk efisien disaat banyaknya masalah yang melanda dan menguras hati dan juga pikiran.

Setidaknya daya negatif yang bersemayam dalam hati bisa tersalurkan dengan baik dan tidak akan jadi penyakit dikemudian hari.

Percayalah Hobi tersebut bisa memicu Anda sedikit demi sedikit menjadi melupakan masalah dan bisa menyelesaikannya dengan baik.

Tak cuma itu, kita pun akan menemukan rekan dan lingkungan baru yang membuat kita terkagum-kagum dengan rancangan Tuhan.

8. Bersedekah

Sedekah sesungguhnya wajib dan wajib, dan sekilas bisa saja tidak ada yang istimewa dan telah biasa didengar. Namun kecuali sedekah waktu susah dan juga banyak masalah yang menghampiri, boleh jadi itu adalah suatu perihal yang berlainan dan begitu luar biasa.

Maka dari itu, disaat Anda tengah banyak masalah maka sedekah ini merupakan salah satu cara untuk bisa memicu hati dan pikiran jadi tenang.

Sedekah yang dilakukan pun tidak selalu mengenai uang tetapi bisa makanan, pakaian layak pakai, buku-bulu, dan yang paling ringan adalah tersenyum.

Kenapa sedekah bisa memicu hati dan pikiran tenang? karena senang itu menular. Cobalah rasakan langsung orang yang kita beri sedekah sesudah itu dengan memandang kebahagiaan di wajahnya otomatis kita pun merasakan perasaan tersebut.

Tak cuma itu, balasan dari sedekah pun bisa berlipat-lipat layaknya Surat Al-Baqarah ayat 261, “Perumpamaan (nafkah yang dikeluarkan oleh) orang-orang yang menafkahkan hartanya di jalan Allah adalah sama dengan sebutir benih yang menumbuhkan tujuh bulir, terhadap masing-masing bulir seratus biji. Allah melipat gandakan (ganjaran) bagi siapa yang dia kehendaki. Dan Allah maha luas (karunia-Nya) kembali maha mengetahui.”

Bila sedekah konsisten dilakukan secara rutin, lama kelamaan hati dan pikiran akan makin tenang.

9. Jadilah Orang yang Bertanggung jawab

Ketika ada masalah cara paling baik selanjutnya yang wajib dilakukan adalah bertanggung jawab untuk menyelesaikan masalah tersebut. Jika kita lari dari masalah justru akan membuat hati dan pikiran tidak tenang.

Selain akan dapat predikat sebagai orang pengecut, Kita pun tidak akan dulu tenang untuk bertemu bersama orang lain.

Maka sebenarnya, akan terlalu baik jika seorang karyawan jika memicu masalah sesudah itu dia “menawarkan” diri terhadap atasan untuk merampungkan masalah tersebut sebelum akan dikeluarkan atau diganti.

Ketika karyawan tersebut mengajukan diri tentu pimpinan wajib mengapresiasi perihal tersebut dan mengizinkannya.

Terbayang bukan jika seseorang berbuat salah sesudah itu langsung dipecat, lalu bagaimana masalah di kantor bisa tertangani dengan baik.

10. Berprasangka Baik terhadap Tuhan Walaupun tengah di dalam Masalah

Cara seterusnya adalah dengan berprasangka Baik terhadap Tuhan Walaupun tengah di dalam masalah. Jangan berpikir Tuhan tengah menghukum atau benci dengan kita.

Justru disinilah saatnya untuk bisa berbaik sangka terhadap Tuhan dikarenakan masalah tersebut anda bisa melewatinya sesuai dengan kekuatan kita. Karena itu selalu mendekatkan diri dengan Tuhan jangan berhenti berdoa dan konsisten mohon petunjuk dariNya.

Penutup :

Semoga informasi Cara Menenangkan Hati dan Pikiran berguna untuk Anda. Tetap semangat menghadapi kehidupan. Yakinlah, badai tentu berlalu dan Anda pun berhak untuk senang