Bisa Turunkan Gula Darah dengan Salak, Intip Resepnya Di Sini
Punya Gula darah yang tinggi memang sangat mengkhawatirkan kesehatan seseorang. Gula darah tinggi atau dikenal dengan hiperglikemia adalah kondisi ketika kadar glukosa di dalam darah mengalami kenaikan. Kondisi ini sering dialami oleh para penderita diabetes, termasuk diabetes tipe 1, diabetes tipe 2, atau diabetes gestasional, Moms.
Hiperglikemia mungkin sering dianggap hanya dapat dialami oleh orang yang menderita diabetes. Pada kenyataannya, banyak keadaan yang dapat menyebabkan gula darah tinggi. Bahkan, pada orang yang tidak menderita diabetes sekalipun. Untuk menghindari Gula Darah semakin parah, yuk lawan penyakit ini dengan salak!
Indeks glikemik rendah menandakan bahwa setelah makan salak, kita tidak akan mudah mengalami peningkatan kadar gula darah. Selain itu, salak juga bisa memberikan sensasi kenyang. Hal ini berarti, bagi penderita diabetes atau orang-orang yang berisiko terkena penyakit ini, makan salak justru bisa membantu mencegah datangnya diabetes atau komplikasi diabetes.
Selain daging buahnya, kulit salak ternyata juga bisa direbus dan dijadikan obat herbal untuk mengendalikan penyakit ini. Hal ini semakin mempertegas fakta bahwa salak memang buah yang baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Salak dapat mengontrol gula
Salak memiliki kandungan pterostilbene yang merupakan penurun secara alami glukosa darah. Ini sangat membantu untuk kendalikan diabetes. Salak juga termasuk dalam buah yang tinggi kandungan serat dan vitamin C. Bahkan, kandungan vitamin C di dalam satu buah salak bisa mencapai 2 mg. Hal ini berarti, rutin mengonsumsinya bisa membuat pencernaan semakin sehat, berat badan mudah dikendalikan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh lho, Moms.
Dengan daging buah salak yang memiliki rasa manis yang sedikit tentunya boleh saja asal jangan terlalu banyak mengonsumsinya. Nah, bagi para penderita diabetes, lebih baik sekarang segera membuat ramuan tradisional untuk menyembuhkan diabetes dengan kulit salak.
- 1. Siapkan kulit buah salak yang telah dibersihkan, dikira-kira saja kurang lebih 100 gr
- 2. Rebus dengan air sebanyak 1000ml
- 3. Setelah air mendidih, dan air rebusan telah berkurang setengahnya, lalu angkat-saring-dan tuang ke dalam gelas
- 4. Minumlah ramuan ini secara rutin agar dapat hasil yang optimal.
Nah, itulah resep ramuan buah salak untuk obat darah tinggi dan diabetes. Semua penyakit bisa hilang asalkan Moms selalu berpikir positif dan mau mengubah pola hidup sehat. Selamat mencoba!
