5 Tips Agar Tetap Fokus dan Produktif Meski Sedang Stres

Tidak semua orang mengawali pagi dan berangkat kerja dengan hati yang lapang dan semangat.

Karena sebagian besar orang juga memiliki problem yang memicu terjadinya stres sehingga menganggu produktivitas saat bekerja.

Nah agar kamu tetap fokus, lakukan beberapa cara ini agar bisa bekerja dengan produktif.

1. Luangkan Waktu untuk Tenangkan Pikiran
Metode meditasi merupakan cara ampuh untuk mengatasi stres.

Kamu bisa istrahat sejenak dengan membaringkan tubuh di sofa dan nikmati waktu istrahat dengan sebaik mungkin sehingga fokusmu kembali.

2. Mencoba Metode Pomodoro
Metode pomodoro merupakan metode yang bisa kamu coba untuk mengemblikan fokusmu.

Yaitu dengan cara kamu harus membuat jendela waktu, untuk mengatur kapan kamu bisa beristirahat.

3. Istirahat! Luangkan Waktu untuk Berjalan di Sekitar Ruangan
Ketikan saaat stres kamu harus fokus, sebaiknya tinggalkan dulu pekerjaanmu selama 5-10 menit.

kamu bisa sambil lalu berjalan di skeitar runagan dan menikmati setiap momen yang kamu lewati untuk mengurangi stres.

4. Hindari Multitasking
Pada dasarnya menjadi multitasker itu merupakan hal yang sangat bagis dari pada harus terlalu fokus.

Akan tetapu jika kamu mudah stres kamu hanya cukup mengatasi stres dan menjadikan diri mnjadi lebih fokus.

sumber: humairoh.com

Bagikan Artikel ini