Yuk Hindari Penuaan Dini Dengan 5 Cara Mudah Ini
Menjaga dan mempertahankan agar kulit tetap sehat merupakan hal yang sangat sulit.
Karena pola makan dan hidup yang tidak sehat justru sangat memicu kesehata kulit.
Kamu bisa lakukan beberapa cara ini untuk menjaga kesehatan kulit serta terhindar dari penuaan dini.
1. Mengkonsumsi Lebih Banyak Kolagen
Cara memperlambat terjadinya penuaan maka kamu hars mengkonsumsi makanan baik seperti sayur dan buah untuk mengkatkan ke elastisan kulit.
2. Hindari Makanan Manis
Hindari makanan manis karena kandungan enzim sangat mempenagruhi kulit sehingga dapat memecah kolagen dan elastin.
3. Mengurangi Makanan Cepat Saji
Jika ingin memiliki kulit yang sehat kamu oerlu menghidari makanan cepat saji.
Karena makanan cepat saji memiliki lemak yang dapat menurunkan kekebalan tubuh dan memperburuk masalah kulit.
4. Tubuh Tetap Terhidrasi
Pentingnya minum air yang banyak untuk menjaga kesehatan kulit serta awet muda,
Karena air dapat mengeluarkan racun dari darah sehingga ke elastisan kulit terjaga.
5. Hindari Makanan yang Mengandung Jumlah Racun Tinggi
Tanpa sadar kamu tidak hanya mengkonsumsi makanan yang berlemak akan tetapi juga mengandungan banyak racun.
Maka dari itu hindari makanan yang mungkin mengandung pemanis buatan, pengawet, pewarna makanan buatan.
sumber: humairoh.com
