Sangat Berbahaya, Wanita Harus Hindari 5 Hal Ini Ketika Sedang Haid
Wanita yang mengalami datang bulan biasanya akan beberapa perubahan, biasanya akan merasakan nyeri dan kram pada bagian perut.
Agar tidak membayakan diri sendiri, wanita harus menghindari 5 hal ini, diantaranya:
1. Mencabut Bulu dan Waxing
Wnaita haid akan mengalami perubahan hormon sehingga tubuhnya akan sensitif dan mudah sakit.
Sehingga tidak boleh waxing dan mencabut bulu ketika haid karena biasanya akan lebih sakit dari biasanya.
2. Berdiam Diri
Saat haid biasanya akan mengalami kram perut sehingga akan membuatmu lebih banyak berdiam diri.
Padahal lebih baik kamu harus memperbanyak aktivitas dan berolahraga.
3. Minum susu atau produk olahannya
Mengkonsumsi susu memang baik namun lebih baik hindari ketika haid.
Karena lemak susu mengandung arakidonat yang memproduksi prostaglandin. Kandungan inilah akan memperparah kram dan nyeri perut semakin parah.
4. Melakukan Hubungan Intim
Saat haid lebih baik jangan melakukan hubungan intim karena bisa menularkan penyakit, infeksi pada pasangan.
5. Terlalu Banyak Mengonsumsi Garam
Makanan yang tinggi garam bisa menyebabkan perut kembung dan membuat rasa nyeri saat haid semakin parah.
Sehingga harus mengurangi penggunaan garam.
