Biasakan 4 Hal Ini Agar Kecantikan Tetap Terjaga
Memiliki kulit yang mulus dan halu tidak hanya bisa kamu dapatkan dari skincare da perawatanmu saja.
Akan tetapi kamu juga perlu merawatnya dari dalam dengan cara rutin melakukan beberapa ritual ini agar kecantikan kamu terjaga.
1. Minum AIr Putih
Pentingnya memenuhia supan air dalam setiap harinya untuk menjaga kulit agar tetap lembap dan tehidrasi.
2. Olahraga Teratur
Ketika berolahraga arcun dalam tubuh akan keluar bersamaan denga keringat serta pori-pori akan terbuka untuk mengeluarkan komedo, kotiran dan minyak, sehingga kulit menjadi lebih sehat.
3. Tidur
Waktu istrahat yang cukup juga berpengaruh pada kecantikanmu, maka dari itu jangan sering begadang dan minimal waktu tidur 8 jam setiap harinya.
4. Konsumsi Sayur dan Buah
Untuk menjaga kulit agar tetap awet muda kamu perlu mengkonsumsi buah dan sayuran yang kaya akan vitamin untuk menutrisi kulit dari dalam.