Lakukan 4 Cara Ini Agar Kamu Bisa Konsisten Bangun Pagi
Tidak semua orang bisa bangun pagi, ada sebagian yang begitu sulit untuk bangun pagi.
Padahal bangun pagi sangatlah bagus karena bisa menjadikan hidup lebih produktif dan sehta. Bagini cara agar selalu bisa bangun pagi.
1. Bangun Pagi Penting Untuk Masa Depan
Cobalah bangun minset bahwa bangun pagi itu sangat penting untuk masa depan.
Karena bangun pagi hidup akan lebih produktif serta jauh lebih bermanfaat.
Kamu bisa mengubah pola pikir, sehingga kamu akan mudah bangun pagi dengan sendirinya.
2. Jadwalkan Untuk Berolahraga
Kamu harus menjadwalkan olahraga pagi agar bersmenagat untuk bangun dari tidur.
3. Tidak Lebih Awal
Agar kamu bangun lebih awal maka kamu harus tidur lebih awal juga.
4. Jangan Makan Malam Terlalu Banyak
Kurangi makan berat di malam hari, karena rasa kenyang bisa membuatmu ngantuk. Sehingga tidurmu terlelap dan sulit bangun pagi.
sumber: humairoh.com
